从三皇寨上山全程徒步，到塔林再到少林寺出山回郑州，这个路线在山上大约需要多长时间？途中需要注意什么？
我前年去过一次，全程大概五六小时。整体强度不算高，个人建议人均两罐红牛，三四瓶水。三皇寨门口就是好汉坡，全是楼梯，爬着非常累，建议买完票就喝一罐。中间一直到索道还好，零食可以准备些，但是主食没必要。下山再喝一罐红牛，这样基本上可以保证腿不抽筋（我爬嵩山，在山顶大腿抽筋，最后喝了瓶二锅头马上就好了，蹦蹦跳跳就下山了）如果出现了腿抽筋的情况，马上休息，用手使劲锤有抽筋感觉的地方，比较疼，但是捶打放松后就没事儿了。下山缆车没必要坐，路上很幽静，溜达溜达挺好。
谢邀，我根据自己经历说一下。
多年前一个夏天，朋友一行从三皇寨出发，全程自助徒步，过塔林到少林寺门前停车场，途中休息两次，补充水和食物，上午八点至下午四点，全程六小时。
注意事项：1,备足水和食物，如矿泉水两升（每人），牛肉，黄瓜，饼干等；2,注意防晒，太阳镜及防晒霜等防晒物品；3,合适的鞋子和衣服，千万要穿合适的运动鞋，透气性好的运动服；4,注意休息，中途合理安排休息时间，劳逸结合很重要；5,必备防暑物品，如风油精，葡萄糖和生理盐水，一旦有中暑迹象，要***取适当措施，保证身体健康。
另外，根据天气预报情况合理安排，最好是多云天气，下雨天就不要去了，安全第一。
备注，那次徒步，因本人爱出汗，出汗过多，返程后还是感觉中暑，休息了两天才过来劲。
三皇寨爬过两次，第一次是秋天去看红叶，因为去三皇寨的路上有清凉寺等景点，还有一个军事基地，所以游玩耽误了时间，上山在三皇寨爬到一半路程，看天色已晚，就不敢再往爬了，只能返程，因为山上没有路灯的，所有不能夜爬，这一点和华山比差远了，下山回去路上还能顺路看看少林禅宗音乐大典，第二次是春节期间，是把车停在少林寺停车场，打的到三皇寨，开始爬山，爬完全程6个小时，然后下山，步行几公里到少林寺山门，爬山吃的一定不能少带，体力损耗太大，也只有这时候觉得泡面怎么会如此之香，还有不到吊桥处，没有卖东西的，过吊桥以后才到处都是卖吃的。
刚从那回来，我们是从将军庙那上去，到达上面以后，向左是去三皇寨，向右是去连天峰，碰见了几个驴友，我们结伴去了连天峰，大概十一点开始上，回来已经天黑了，路不是很好，当然没门票。
走景区的话五六个小时够了，从好汉坡到三皇禅院这一段都是上坡，全程台阶，比较累，再往后就好走了，基本就是盘山步道和下台阶了。
我们一般都是走下面的峡谷进去，在上的景区步道，然后经过塔林出去，路程也差不多。
也可以从莲花寺沟翻山进入三皇寨步道，还有从玉皇沟，梯子沟或者虎道魔道，蚊子沟等等地方上去后，经过小寨大寨都可以从塔林少林寺出来，当然用时都不相同。
