低碳生酮减肥的具体方法？
分享两篇文章。低碳水饮食原理还有执行大概都有讲到了。
很多控糖新手都会面临着一个问题，那就是：不知道吃什么？
其实，控糖能吃的东西真的很多……
首先，我们还是要重复一下控糖原则：
低碳水饮食中，其实很多家常的菜都能吃，在制作过程中注意一下调味料的选择就可以了：
推荐：尽量选择生姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、八角、桂皮、洋葱、迷迭香等天然调味料；
可用：盐、酱油、醋等可用；
不用：勾芡淀粉、糖；豆瓣酱、花生酱、番茄酱、辣椒酱、耗油等加工酱料尽量不用；
接下来一起来看看控糖三餐常见食谱：
控糖早餐
控糖早餐拒绝传统的包子、稀饭、油条、豆浆；选择好的脂肪、蛋白质和膳食纤维，不饿也可以不吃，保持轻断食。
推荐以下食材：
防弹咖啡、蛋、肉、蔬菜、坚果；
最标准最便捷：防弹咖啡+一颗蛋/一片肉
控糖午餐
控糖午餐可以自己带便当也可以外食。
食物推荐：
不要米饭+一份肉+一两份菜+一份汤
注意事项
1、午餐油脂可以多一些，多吃菜，鱼类/肉类可以肥一点，炒菜可以多放两勺油；
3、吃“金拱门”炸鸡的，记得把那层饱含淀粉的皮去掉再吃；
最符合最推荐：骨头汤+青菜+五花肉+菌菇
控糖晚餐
晚餐时间尽量选择自己下厨，不仅爱吃啥吃啥，还能提升厨艺。
推荐食物：
火锅（不容易出错，食材丰盛）
注意事项
1、晚餐前半小时，喝一包MCT能量蛋***，调理肠道菌群、助睡眠、保护心血管，同时快速补充能量，增强饱腹感。
2、晚餐菜的油脂可以比午餐少一些（消化时间、运动量没有午餐后多）；
最符合最推荐：火锅
最后，为了让小伙伴们更好地参考，送上食材选择表，公众号【D碳生活】，回复关键词【食材选择】获取。
你有过无时无刻都在模仿你，想要变成你的那种朋友吗？对这种人你怎么看？
肯定有的好嘛！
我有一个同学就是这样，她就相当于绿茶婊那样的人。跟你做朋友，表面对你好，但面对别人就说那些自己明知道不好却还非要说的话。
这也就算了，你学点什么，吃点什么，穿点什么，都要学。下面仔细说一下
1:我是我们班唯一一个学俄语和韩语的。然后自从她知道了以后，就开始学跟我一样的课程。还各种装谦虚，问我问题。其实天天跟别人吹，说她比我学得好。但其实韩语已经是相当于我的第二母语了，而且也从事了这方面的***。而她连语法都不会。
2:有一次我去韩国学习，周末的时候出去吃了点韩国特色小吃（只有韩国有卖），然后发到朋友圈里了。后来***期就回国了，她就跑去韩国，专门买了一样的。还说这个是最好吃的（但明明就不好吃）
3:作为防弹的饭，就买了匡威联名，BT21的布鞋。但她压根就不喜欢防弹，还为了装买了一双和我一摸一样的。
最受不了的就是明明不适合还非要学你的风格。我就是那种有点丧的人，说话也有点这样。但她就属于那种傻白甜。明明什么都不懂还非要学我说话。
做自己不好吗？
最后还要表白一下，wuli胖弹
锅盔的来历有哪些？
关于锅盔的来历，主要有二种说法：
1、据说锅盔最初不叫锅盔，因其外形酷似树墩的横截面，因而被叫做“墩饼”。
当时秦军行军时士兵配发的墩饼，一个都有五六斤重，一个墩饼的直径大约在50~60厘米左右，厚度也都在15厘米左右。
而且士兵的携带方式也很独特，两个墩饼为一组，在每个墩饼上钻两个眼，用牛皮绳系好，前胸、后胸各搭一个，如同民间过去常用的褡裢一般。这一特殊的携带方式在突遇作战时，墩饼竟成了极好的单兵护具，起到了盔甲（防弹背心）的作用，更难得的是，敌军射过来的箭，扎在墩饼上，被秦军士兵***后，又可用来射杀敌军，墩饼能“吃箭”，也成了秦军获胜的一***宝。
而后士兵们便把墩饼唤作“锅盔”，即用锅烙出来的硬面盔甲。“锅盔”也由此而名声大振。秦人出门，家中必烙锅盔，让出门人带上，这一习俗延续至今。
2、唐代官兵在为武则天修建乾陵时，因服役的工匠人数很多，往往为吃饭而耽误施工进程，于是一名士兵就把面团放进头盔里，把头盔放到火中去烤，而烙成了饼，把这种饼称之而锅盔。
锅盔，又名锅魁、锅盔馍、干馍，是陕西省关中地区城乡居民喜食的汉族传统风味面食小吃。
一边是工厂招不到人，一边是大量农民工返乡，要怎样做才能兼顾两边，和谐发展？
感谢邀请。
一，招聘广告做了虚***宣传，进厂以后，工作12小时，还常常被扣分，到手工资不是承诺的数字，因此，有些人在网上灌水，令这类坑爹的厂招不到人；
二，各地市开发旅游***和工农业产品工厂的改扩建工程，大批岗位用人，工资不低于外面，所以，吸引人返乡工作；部分人在新开发的景区租场地做小吃，收入可观，离家又近，可以家庭团聚，又能照顾老人和小孩；
三，工厂应该规范化管理，保证基本工资，不要因为制度而分门别类的扣除员工工资，基数不能动。其次，应该对员工的宿舍水电费进行适当的补贴；对有些困难员工、或工作表现突出的员工，进行公***励，对于工作能力差的员工，帮助其成长，管理人性化一些，员工离家打工，心理得到温暖，还会辞工吗？
